Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 55,99g | Prot: 140,45g | Carb: 248,81g.
Colazione: Coop Cacao Amaro in Polvere, Mandorle, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Albicocche, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Schär Pane Casereccio. Cena: Petto di Pollo, Carne, Pedon Cous Cous senza Glutine, Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 9 ore e 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmnotsof
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