Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2014
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1524 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 59,56g | Carb: 232,21g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Tomato 110g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomato 110g. Snacks/Altro: Kick Lakris Sea Salt. Di più...
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3429 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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