Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2014
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 85,73g | Prot: 68,39g | Carb: 241,77g.
Colazione: Hero Marmellata di Fragole, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana Cotta, Asiago, Barilla Pasta. Cena: Orogel Cubello Spinaci, Mulino Bianco Pan Carrè, Salmone Affumicato, Esselunga Burro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Altro: Buitoni Pasta Sfoglia, Paneangeli Crema Pasticcera, Vicenzi Millefoglie, Vino Rosso da Tavola, Selex Olive Verdi Giganti, Prosecco, Misura Dolcificante in Bustine, Caffè Espresso. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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