Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2231 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 155,16g | Carb: 278,32g.
Colazione: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Findus Piselli Novelli, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Felicia Bio Fusilli di Ceci. Cena: Carote Bollite, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Uovo, Patata Bollita. Snacks/Altro: Tigelle, Mele Granny Smith, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, edfisica - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 11 ore e 35 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mmnotsof
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