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Purtroppo non sono stata proprio brava...: cibo (2volte pizza e una sera abbiamo aggredito l'ultimo residuato di uovo di pasqua :-)) ma soprattutto vino.... Poteva andare peggio per cui non mi demoralizzo.... Avanti tutta con la dieta ona che va proprio bene!
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 94,82g | Carb: 198,15g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Enerzona Muesli Ricco. Pranzo: Pasto Cioccolato e Cereali. Cena: Moretti Birra 4,6%, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Snack 40-30-30. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
ciao,
personalmente credo che nella tua Alimentazione manchino totalmente Frutta e Verdura.
07 ago 14 da utente: MrTrinita79
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É vero, ultimamente mangio verdura solo alla sera e praticamente niente frutta ma purtroppo ho mia madre in ospedale e per gli orari che faccio e per comoditá sto facendo largo uso dei pasti sostitutivi e snack della dieta zona. Spero di riprendere al piû presto un'alimentazione regolare.
07 ago 14 da utente: NES64
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07 ago 14 da utente: MrTrinita79
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