Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 66,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 32,89g | Prot: 182,02g | Carb: 37,14g.
Colazione: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Коноплянка Масло Льняное, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Pranzo: Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Пятерочка Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
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4501 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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