Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
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43,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 128,81g | Carb: 282,84g.
Colazione: Lidl Avocado, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Ciliegie, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Melinda Mela, Aia Albume. Pranzo: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Peperoni Rossi Dolci, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Insalata Mista Verde, Lidl Avocado. Cena: Pomodori Ciliegini, Nestlé Kefir Sveltesse, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Lidl Avocado, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Asparagi Verdi ☘️, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 17 minuti, Ellittica - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 48 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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