Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 61,17g | Prot: 105,96g | Carb: 171,10g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника, Granolife Гранола Клубника-Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%. Pranzo: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Оливковое Масло, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Пискаревский Кефир 1%, Гречка, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|