Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2014
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 126,84g | Carb: 327,66g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1, Banana. Pranzo: Carte d'Or Gelato alla Panna, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Barilla Farfalle, Calamari al Vapore o Bolliti, Piselli. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Birra, Tiramisù. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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