Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2014
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1358 kcal
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Gras: 24,49g | Prot: 51,26g | Carb: 218,60g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: stabbur-makrell 25g, Fusili Pasta eldorado 100g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3742 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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