Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2014
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2664 kcal
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Gras: 99,42g | Prot: 165,13g | Carb: 272,73g.
Pranzo: Würstel, Barilla Rigatoni, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Tiramisù, Speck, Funghi Porcini, Gorgonzola, Santa Lucia Mozzarella, Impasto Pizza. Snacks/Altro: Carne di Cavallo, Banana, Tonno in Olio (in Scatola). Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Corsa 10km/h - 1 ora e 6 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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