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Hallöchen Ihr Lieben,,😉
ich wünsche Euch einen schönen Resttage.🌞 Ich habe jetzt endlich Feierabend☺️. Der Waage traue ich nicht, das ist echt merkwürdig. Aber gestern bin ich weit unter dem ETB geblieben und 1:30 Stunden getanzt... und natürlich die Gemüsesuppe eingeschaufelt.
Na ich bin gespannt auf morgen🤔
schönen Abend, 💚
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 26,73g | Prot: 67,49g | Carb: 174,11g.
Colazione: REWE Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Aprikosen. Cena: Unser Land Linsensuppe , Asia Green Garden Erdnussöl, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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