Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 105,73g | Carb: 174,31g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Груша Сезонная , Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Варенька Варенье Малина, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Клубника, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Spaghetti N.5. Cena: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Altro: Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%, California Gold Nutrition Омега-3, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|