Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2014
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2023 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 97,34g | Carb: 261,50g.
Colazione: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Blåbærsyltetøy Fruitland, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Fusili Pasta eldorado 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, sardines eldorado tomatosauce, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3017 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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