Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2855 kcal
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Gras: 106,53g | Prot: 173,33g | Carb: 294,53g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Protein Latte, Doria Semplicissimi Miele con Farina di Riso. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, LD Market Provola Dolce a Fette, Salame, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Salame, Pecorino, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Snacks/Altro: Nuii Caramello Salato e Noci Macadamia Australiane, Algida Cornetto Classico (75Gr.), Fage Fruyo Pera, Algida Cornetto Sud Stellati Marianna Vitale (57Gr.), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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