Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2014
|
95,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 80,08g | Carb: 224,89g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Kylling halv grillet 200g. Cena: Rislunsj Tine bringebær. Snacks/Altro: Banan 125g, Fersken i boks Eldorado 250g, Kick Lakris Sea Salt. Di più...
|
|
3500 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|