Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 64,18g | Prot: 139,49g | Carb: 158,85g.
Colazione: Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Foodin Chia-Siemen Luomu, Avokado. Pranzo: Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot, Suola. Cena: Pirkka Tomaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Riisikakku, Rucola-salaatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE. Snacks/Altro: Lohi, Kurkku. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlgaFit2023
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