Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 65,96g | Prot: 85,83g | Carb: 175,22g.
Colazione: Milk Pro Cacao, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Pranzo: Brioche al Cioccolato, Pasta fredda. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Polpette, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Brimi Mozzarella Armonia, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Banana, Pesca Noce. Di più...
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3915 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 11 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Saretta-88
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