Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2014
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 31,31g | Prot: 81,51g | Carb: 88,68g.
Colazione: Amino Liquid 500Ml, Xcore Nutrition Amino Liquid 500Ml, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fruttil Fruttil Fruttosio Puro, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Intero. Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Vallericca Insalata Mista, Melone. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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