Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2014
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 135,16g | Carb: 209,98g.
Pranzo: Carte d'Or Gelato Fragola e Limone, Insalata di Riso, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Carte d'Or Gelato alla Panna, Patate al Forno, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Pane Bianco, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Conad Prosciutto Cotto, Vitawell Yogurt Magro Naturale. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Portare fuori il cane - 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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