Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2373 kcal
|
Gras: 91,96g | Prot: 117,72g | Carb: 271,22g.
Colazione: Бразильские Орехи, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Оливковое Масло, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яйцо, Творог 5%, Эндакси Крупа Манная Семолина, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Лента Вишня , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачок, Гречка. Cena: Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Пятерочка Сахар, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Altro: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пятерочка Груша Сезонная , Буше Слойка Баварская с Орехами, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|