Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2014
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 42,89g | Prot: 202,01g | Carb: 216,32g.
Pranzo: Melanzana, Uovo, Barilla Penne Rigate, Tonno in Olio (in Scatola), Petto di Pollo, Carne. Cena: Burrata, Carne di Cinghiale Selvatico, Vino Bianco da Tavola, Impasto Pizza, Patata Bollita, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Corsa - 35 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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