Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 61,18g | Prot: 104,48g | Carb: 187,17g.
Colazione: Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Pranzo: Абрикос, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Barilla Penne Rigate. Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лента Вишня , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Перловка. Snacks/Altro: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|