Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2014
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 73,01g | Prot: 54,79g | Carb: 211,97g.
Colazione: Ciruela, Manzana, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco. Pranzo: Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Lentejas con Arroz. Cena: Pan Blanco, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Pescanova Anguriñas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Altro: Recondo Picatostes Natural, Del Monte Piña en Rodajas, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. Di più...
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3114 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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