Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 50,36g | Prot: 130,19g | Carb: 303,48g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Sale MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO. Snacks/Altro: Biscotti Più Integrali Galbusera MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Fiorentini Bio Gallette Mais, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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