Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2014
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1655 kcal
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Gras: 540,12g | Prot: 103,86g | Carb: 183,32g.
Colazione: syltetøy bringebær fruitland, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Tomat 125g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3626 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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 Commenti
23 ago 14 da utente: Ceboz
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WooHoo! Awesome weight loss, Tony!
23 ago 14 da utente: Deb_N
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Storia del Peso di TonyFar
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