Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 55,79g | Prot: 166,16g | Carb: 260,34g.
Colazione: Corn Flakes Kellogg's MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Cena: Sale MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Petto di Pollo MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette Mais, Sale MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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