Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 80,88g | Prot: 88,75g | Carb: 137,42g.
Colazione: Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Лаваш Армянский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Globus Лосось Слабосоленый. Cena: Важная Рыба Креветки Темпура, Carlsberg Пиво, Табрис Барабуля Жареная, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. Snacks/Altro: Самокат Батончик Гранола Банан. Di più...
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2992 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandr Radionov
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