Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2014
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1277 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 80,21g | Carb: 168,12g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Riskaker First Price, Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomat 125g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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4088 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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