Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2014
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 58,82g | Prot: 26,56g | Carb: 135,18g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Riso Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Capperi, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Insalata Ricca. Snacks/Altro: Loacker Wafer Napolitaner. Di più...
|
|
2801 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paolo1979
|