Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 84,04g | Prot: 112,87g | Carb: 118,83g.
Colazione: Сметана 15%, Кедровые Орехи , Творог 5%. Pranzo: Соленья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, СВ Бутерброды Запеченные с Ветчиной . Cena: Фундук Фундук, Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Мясная История Сырокопченая Шейка. Snacks/Altro: Банан, Eco Чипсы из Свеклы. Di più...
|
|
2663 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|