|
Hallöchen Ihr Lieben 😉
200 g für 1,5 Stunden Tanz gestern Abend ist ja nicht viel aber die Richtung stimmt.😉
So habe jetzt endlich Feierabend, ne volle Stelle, ein Azubi und Vertretung auch noch oben drauf 🤯
Ich bin echt platt. Mal sehen, ob sportlich heute noch was geht.🤔
Ich wünsch Euch einen schönen Abend 😉💚
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 70,46g | Prot: 65,66g | Carb: 297,25g.
Colazione: Schinken (Extra mager), Edeka Hummus Pikant, Ener Bio Omega 3 Öl, Nektarinen, Aldi Haferflocken, Aprikosen, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos. Cena: REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Altro: Ice-Fantasy Ice Cream Cookie Sandwich mit Schokoeis, DM Eiweißriegel Sportness, REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|