Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2014
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 119,33g | Carb: 166,13g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Muller Bianco 0,1, Carrefour Latte Scremato, Kellogg's Crunchy Muesli. Pranzo: BSN Syntha-6, Carrefour Latte Scremato, Banana, Pesca, Mela. Cena: Pesca, Olio d'oliva, Friarielli, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di arastrelli
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