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ON 2900 KCAL
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 70,29g | Prot: 194,07g | Carb: 370,00g.
Colazione: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Gonuts Gonuts, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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