Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2014
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 39,95g | Prot: 48,99g | Carb: 320,92g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Marmellata di Fragole, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Espresso, Prugne. Pranzo: Ponti Peperoni in Agrodolce, Coop Crackers Integrali, Parmigiano (Tagliuzzato), Star Gran Ragù Classico, Barilla Pasta. Cena: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), gnocchi con prugne. Snacks/Altro: Uva. Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fusilla
|