Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
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95 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1676 kcal
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Gras: 52,18g | Prot: 79,16g | Carb: 210,85g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, peanøttsmør 10g, sardines eldorado tomatosauce, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3661 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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