Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2014
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2188 kcal
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Gras: 77,36g | Prot: 142,71g | Carb: 193,52g.
Pranzo: Carte d'Or Gelato alla Panna, Barilla Penne Rigate, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo. Cena: Birra Leggera, Patatine Fritte, Panino all'olio, ConBio Straccetti di Seitan con Piselli, Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Entrecote. Snacks/Altro: Friliver, Fage Yogurt Greco Total 2%, Tonno in Olio (in Scatola). Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Calcio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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