Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 54,84g | Prot: 176,24g | Carb: 322,55g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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