Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 43,60g | Prot: 126,00g | Carb: 281,19g.
Colazione: Sodano Burro di Arachidi, Wasa Fibres, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Eurocompany Cocco Essiccato, Conad Semi di Zucca, Pedon Semi di Chia, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Pesca, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Pranzo: Melanzana, Fagiolini Verdi, Pomodori, ???Burger di tonno 🐟, De Cecco Penne Rigate, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Kraft Sottilette le Classiche, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fesa di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Selex Peperoni Tagliati, Wasa Fibres, Rana Gnocchetti di Patate, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Kraft Sottilette le Classiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 19 minuti, Step (Stepper) - 9 minuti, Ellittica - 41 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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