Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2014
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2267 kcal
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Gras: 569,94g | Prot: 91,02g | Carb: 233,80g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Kylling halv grillet 200g. Cena: Rislunsj Tine bringebær/rips. Snacks/Altro: Wienerbrød 80g, Freia Dronningsjokolade 100g. Di più...
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4414 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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