Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2014
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 70,33g | Carb: 369,04g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Rossopomodoro Pizza Margherita. Cena: Pera (Cotta o in Scatola), Pere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Riso Basmati, Ricotta (Latte Intero), Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Di più...
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3356 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
Oggi sono quasi al 50% del mio obiettivo, mancano 200 grammi.
06 set 14 da utente: nuovastagione
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Storia del Peso di nuovastagione
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