Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 36,51g | Prot: 96,00g | Carb: 168,00g.
Pranzo: Vitasnella Cereal-Yo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rapunzel Mirtillo Rosso, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Cascine Picco Riso Basmati. Cena: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Farina di Riso, Rucola, Nonno Nanni Squacquerone, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Isola Bio Cocco Sugar Free, Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Melone. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
workout palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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