Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2014
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1623 kcal
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Gras: 493,90g | Prot: 61,84g | Carb: 265,50g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Fusili Pasta eldorado 100g. Snacks/Altro: Pære i sukkerlake 200g Eldorado, Eple Golden Delicious 175 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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4101 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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