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Una vez más, la báscula vuelve a jugar conmigo, alejándome un poquito del objetivo.. 🙄 Sin embargo, la tendencia semanal continúa en descenso respecto al lunes de la semana pasada, con 700 g menos, así que tranquilidad, que en pocos días alcanzaremos el objetivo 👌
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 125,06g | Carb: 153,42g.
Colazione: Bicentury Sacialis Chocolate Negro, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Lidl Panecillo 100% Integral, Pollo en Salsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Melón . Snacks/Altro: Valor Chocolate Negro 92%, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Milbona Skyr Natural, Gullón Mini Cracker. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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