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Hallöchen 💚
5 Tage Urlaub = + 400g, na das könnte schlimmer sein.🤔
Heute 8 km gelaufen, 30 min Trampolin und 15 min Kraftübungen, ach ja und 10 Stunden Bürostress. Der ETB ist gut unterboten und morgen hoffe ich auf ein angemessenes Ergebnis auf der Waage😉.
Jetzt ist erstmal Feierabend für heute.
Liebe Grüße und einen netten Abend wünsche ich Euch 😉
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 28,19g | Carb: 125,47g.
Colazione: Apfel, Pfirsiche, Aldi Haferflocken. Cena: Olivenöl, Schafskäse, Süßkartoffel, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Altro: Paranüsse. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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