Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 74,65g | Prot: 126,69g | Carb: 187,71g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Jordans Muesli Bio. Pranzo: Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Multicereali, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale. Cena: Formaggio U2 Formaggio Grattugiato, Uva, Parma Prosciutto Crudo, Pane Multicereali, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Pelate, Algida Liuk, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Goldessa Cottage Cheese, Citterio Sofficette Petto di Pollo, Enervit Power Sport Protein Bar, Parmareggio Parmareggio Snack, Marocchino. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Frustaci.bruno
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