|
Seguimos en descenso ⬇️👍💪💪
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 115,45g | Prot: 109,54g | Carb: 160,97g.
Colazione: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Anacardo Natural, Auchan Chocolate Negro 72%, Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Danone Yogur Original, Alitas de Pollo con la Piel, Aguacate, El Caserío 4 Quesos Especial Gratinar, Carrefour Hummus Light, Y Griega Hummus con Remolacha, Florette Classics, Hacendado Tortillas Integrales. Cena: Melón , Auchan Paleta Curada Reserva. Snacks/Altro: Carrefour Kefir Arandanos. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|