Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2014
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66 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 58,44g | Prot: 62,96g | Carb: 209,69g.
Colazione: Vitasnella Cereal Breakfast, Weight Watchers Latte Scremato Parmalat, Santal Succo Ananas. Pranzo: Vitasnella Cereal Breakfast Cacao, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Pane Arabo, Misura Pasta Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Vitasnella Cereal Breakfast Cacao, Vitasnella Fiocchi di Latte, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Misura Fette Biscottate. Snacks/Altro: Vale Grissini Salati, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Santal Succo Ananas, Susine, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Activia Zero. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elielyna
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