Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2400 kcal
|
Gras: 95,47g | Prot: 154,01g | Carb: 218,41g.
Colazione: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku. Pranzo: Lohi, Suola, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa. Cena: Lohi, Patros Feta, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku. Snacks/Altro: Kaneli, Elovena Iso Kaura, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaFit2023
|