Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 147,91g | Carb: 368,83g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops, Now Foods Ultra Omega 3, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Patate Gialle Selenella - MM, Mandorle, Melanzana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine - MM. Spuntino Pomeridiano: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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